Wekelijkse supermarktboodschappen

Wij doen sinds we kinderen hebben elke week boodschappen. Ik maak geen weekmenu maar bedenk voor de eerste dagen wel wat we eten. De rest van de week improviseer ik. Ik maak geen lijstje maar zorg wel dat ik weet wat op is. Dan koop ik dat gewoon bij.

Hoewel ik dus niet met lijstjes werk, haal ik wel wekelijks wat standaardboodschappen. Hieronder onze wekelijkse lijst…

Groente, fruit en aardappels 

Groente en aardappels

De kinderen lusten niet alles maar moeten van ons wel regelmatig wat nieuws proberen. Dus koop ik elke week een ‘nieuwe’ groente en eten we de rest van de week de volgende ‘succesnummers’:

Tomaten, komkommer, sla, ui, courgette of aubergine, broccoli of bloemkool, doperwten, wortels, paprika, champignons en boontjes.

Ook koop ik elke week aardappels.

Deze week kocht ik asperges. Vinden Man en ik heerlijk, en we hadden gasten die dat ook konden waarderen. Ik koop ook wel eens venkel, pastinaak of iets anders dat in de aanbieding is.

Fruit

Wekelijks koop ik appels en bananen. Daarnaast vaak druiven, ananas of peren. In het seizoen eten we graag aardbeien, frambozen etc. Standaard heb ik ook rozijnen in huis.

Zuivel en dranken 

Man eet graag yoghurt. Dat koop ik dus wekelijks. Toetjes eten we 1 keer per week. Dan maak ik dat zelf. We gebruiken 6 liter melk voor ontbijt en lunch en in het eten.

De kinderen nemen naar school thee of melk mee. Behalve thee, koffie en melk drinken we weinig anders, zoals fris en limonade. Ik heb dat wel standaard in huis voor bezoek.

We eten vrij veel kaas. Ik koop standaard jonge kaas en geitenkaas of brie. Ook nemen we wekelijks roomboter mee.

Een doos eieren gaat ook elke week op.

Brood en broodbeleg

Brood kopen we niet bij de supermarkt maar bij de bakker.

Als broodbeleg heb ik hier pindakaas en notenpasta (van biologische supermarkt), jam, hagelslag, kaas en chocopasta. Ook eten we fruit op brood (aardbeien en banaan).

Snoep, koek en lekkers

We hebben een snoeppot voor de kinderen. En voor onszelf koop ik koekjes of chocola. Een keer per week mogen de kinderen een liga mee naar school. De andere dagen gewoon fruit.

Vlees en vis

We eten redelijk weinig vlees en vis. 2 keer per week eten we vega, de rest een kleine hoeveelheid vlees of vis (ongeveer 50 gram per persoon) . Ik koop wekelijks kip en rundvlees en vis (zalm, sardines oid).

Houdbare boodschappen 

Standaad koop ik bonen (kidneybonen, kikkerewten of bruine bonen) en mais uit pot/blik of gedroogd. Ook koop ik een zakje noten (meestal walnoten).

Ook koop ik rijst, pasta, wraps, tortilla’s etc. Daarnaast basisspullen zoals meel, gist, suiker etc als het op is.

Nonfood

Als het nodig is koop ik schoonmaakmiddel, wc papier, schuursponsjes etc.

Dus…

Best een hele lijst zo! En het wordt alleen maar meer nu de kinderen groter worden. Ik ga vast sparen 🙂

 

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s